Morton’s Neuroma Симптоми, причини, лечение и профилактика Училище за бягане

Morton's Neuroma е малко известна патология, която е много често срещана сред бегачите. Става въпрос за a стреляща болка в подметката на стъпалото, по-специално, в областта, където се раждат третият и четвъртият пръст.?

В тази статия ще ви обясним как да разпознаете симптомите на Morton's Neuroma, какво може да го е причинило, как да го лекувате, ако вече го имате и как да предотвратите появата му.

Симптомите на неврома на Мортън

The Неврома на Мортън (известен също като интердигитален невром или плантарна неврома) се състои от удебеляване на плантарния дигитален нерв и тъканите около него. В 75% от случаите се намира между третия и четвъртия пръст на краката. Въпреки че има 17% от случаите, които могат да се появят между втората и третата метатарзални.

Симптомите изглеждат много резки и интензивни. Всъщност обикновено няма предишни индикации, които да ни дадат някаква следа, за да го избегнем навреме. Изведнъж се появява много остра болка когато нервът е компресиран и се увеличава с всяка крачка, която правим по време на бягане. Обикновено ни принуждава да спрем внезапно.

Усещането е като при много болезнен спазъм в областта на пръстите и дори се простира до крака. Ако ни се случи в състезанието, най-доброто е спрете, събуйте обувките си и масажирайте зоната. Това ще намали болката достатъчно, за да може да се разхождате у дома.

Причини за неврома на Мортън

Причините за появата на Morton's Neuroma могат да бъдат множество. Както споменахме, тази досадна болка се причинява от дразнене от нервна компресия интердигитален, който минава през метатарзалните кости на стъпалото.

Обикновено невромата се появява в тази специфична област на стъпалото, тъй като по някакъв начин поддържа голяма част от теглото на тялото. Това е често срещано нараняване сред бегачите, въпреки че обикновено се среща 6 до 18 пъти повече при жените. Що се отнася до възрастта, тя може да се появи по всяко време.

Те биха могли да бъдат причина за това заболяване причини като:

Носенето на обувки с твърде тесни пръсти, които прекомерно компресират областта, където се раждат пръстите.
Повтаряща се микротравма, извършена при бягане поради хиперпронация (ударихме областта на пръстите на земята)
Носете обувки на висок ток, които ни принуждават да носим по-голямата част от тежестта върху засегнатата област през целия ден.
Наличието на лоша биомеханика, като скъсени мускули на краката или ненормално позициониране на пръстите.
Директно и интензивно падане, удар или травма, произведени в района.