Moringa всички предимства и свойства на; дървото на живота
Моринга има страхотни полезни качества за нашето тяло, но трябва да се вземат предвид няколко фактора, така че приемът му да не е контрапродуктивен.
Moringa oleifera, известна също като моринга или бен, Това е тропически вид, който все още е доста непознат за европейските потребители, въпреки че презентационното му писмо показва многобройни свойства, които го правят хранителна добавка за разглеждане. Това е дърво от семейство Moringaceae, родено в Индия и от което практически могат да се използват всички негови части: както листата, така и шушулките, цветята или корените. Благодарение на своите характеристики, високо съдържание на витамини и минерали, е полезно за предотвратяване на заболявания като диабет, защита на сърцето и храносмилателната система, както и да ни помогне да отслабнем и да контролираме безпокойството.
Свързани новини
Многобройните му предимства са му спечелили квалификатор на дървото на живота и суперхрана, но истината е, че все още няма много проучвания, в които да се провери научно положителното въздействие върху нашето тяло, нито препоръчителната доза за отпиване на целия сок по неговите характеристики. както и да е Испанска фондация за хранене (FEN) уточнява, че „понастоящем няма аргументи срещу консумацията на централата“ и те добавят това "съдържа всички основни аминокиселини", странно качество при един вид. За испанското тяло това е храна с голям потенциал и „ниски нива на антинутритивни вещества“.
Неговите хранителни вещества допринасят за увеличаване на дихателния капацитет и се бори с астмата; предотвратяване на диабет благодарение на своите антиоксиданти, като помага за регулиране на оксидативния стрес и следователно нивата на кръвната захар; защита на сърцето избягване на абсорбцията на холестерол в червата и подобряване на кръвообращението поради неговия съдоразширяващ ефект; борба с анемията поради съдържанието на желязо и умножаване на защитните сили, като предпазва имунната система, като съдържа, наред с други, същия витамин С като портокала. Той също така насърчава хидратацията и заздравяването на кожата, подобрява зрението поради високото си съдържание на бета каротин и е полезен за облекчават ефектите от менопаузата като помага да се поддържат нивата на възпаление и оксидативен стрес, благоприятствайки естествения баланс на хормоните.
Тези противовъзпалителни ефекти те добавят към своите аналгетични качества поради съдържанието им на изотиоцианати, кверцетин и хлорогенова киселина, вещества, които намаляват възпалителния процес и облекчават симптомите на заболявания като ревматизъм или остеоартрит. Moringa също така предотвратява стомашни язви, бори се със запек и помага за лечение на хемороиди. Неговите фибри и протеини също допринасят за повишаване на чувството за ситост, което го прави чудесен съюзник за хората, които искат да отслабнат. В Испания, според FEN, потреблението му "се е увеличило през последните години" и през 1999 г. отглеждането му започва да се изучава, което сега е реалност, особено в Алмерия и Малага.