Моника Суарес - Вашият 7-дневен горещ детокс
АКО сте от тези, които обикновено винаги са студени или имат задържане на течности, слаба храносмилателна система или се чувстват тъжни и уплашени, трябва да се затоплите едновременно, за да можете да пречистите.
Тялото има приоритет поддържайте добра температура в тялото. Храносмилането и другите телесни функции отстъпват. Важното е да се стоплиш и да останеш. И ако сте от тези, които винаги са студени и се усвояват бавно, още повече е необходимо да затоплите тялото.
И ако не, защо мислите, че през зимата искате повече мазни и солени храни като сирена, колбаси, картофи или пици?
Тоест, приемайте прочистващи храни, но по начин, който осигурява топлина и помага за прочистващата функция на цялото тяло.
Как С Hot Detox.
От какво се състои?
Основата са зимни зеленчукови супи и бульони, приготвени със съставки, които осигуряват топлина (като джинджифил, канела или розмарин и мащерка). Също така зеленчуци, плодове и протеини, приготвени с малко масло и с много любов.
Детоксът не е диета
Това изобщо не е диета за отслабване. Това не е функцията на детоксикацията, въпреки че можем да забележим, че дефлираме и отслабваме. Това е добро начало, ако по-късно искате да направите значителни промени в диетата си.
Ще използваме много зеленчуци, които съдържат много фибри. Фибрите ни помагат да елиминираме част от примесите и натрупаните отлагания от брашно, наситени мазнини и млечни продукти ... (които предполагам са храните, които ядете най-много, греша ли?).