Нов начин за отслабване Кажете ми как се храните и аз ще ви кажа как да отслабнете - ИНФОРМАЦИЯ ЗА NAVARRA

кажете

Учете в Оксфорд и Кеймбридж за персонализирани диети: Преди да започнете, трябва да анализирате гени, хормони и психология

Една диета не работи за всички

Това е най-новата теория на експертите: Работете върху персонализирани диети, за да постигнете целта. Това може да промени начина, по който отслабваме, показват резултатите от проучване, публикувано от Би Би Си.

Според този подход, вместо да спазват единна стандартизирана диета, хората трябва да следват конкретна такава, която е адаптирайте се към вашите индивидуални нужди. Всеки трябва да спазва диета, съобразена с индивидуалните му нужди и характеристики.

Изследването е проведено в продължение на три месеца със 75 души, поставени на диета след провеждане на поредица от тестове и наблюдавани у дома, то е било наблюдавано от учени от Оксфорд и Кеймбридж и техните изследователски екипи.

Изследването се фокусира върху три типа хора. Ядящи, които не могат да спрат да се хранят, щом започнат; тези, които ядат постоянно и натрапчиви ядящи, които свързват поглъщането на храна с емоционални проблеми, като стрес, депресия и т.н.

Изследователи от Оксфорд и Кеймбридж центрове установи, че хормоните играят много важна роля в хранителните навици. По-специално храната причинява ниски нива на хормони, които се отделят, когато достигнат червата.

Тези химични сигнали преминават през кръвта към мозъка, като му казват, че тялото е яло достатъчно и дават заповед да спре да яде.
„Някои хора имат зашеметяващо ниски нива на определени чревни хормони и не получават тези сигнали“, казва Сюзън Джеб, изследовател от Оксфордския университет.

Тази ситуация ги кара да имат „гладни мозъци“, те често се нуждаят от мазни или сладки храни.

Учените знаят това някои гени правят хората с апетит. Тези гени могат да прекъснат пътя на сигналите към мозъка, за да се почувствате сити.

Ролята на гените в загубата на тегло е безспорна, но сега с технологичен напредък е, че започваме да откриваме какви са тези гени. обясни.