Моника Суарес - Колелото на живота и отслабването
Колелото на живота е начин да разгледате добре всеки аспект от живота си и да оцените относителното му ниво на качество, така че да можете да откриете кои области се нуждаят от повече внимание от другите. С други думи, прегледайте живота си като цяло. Леле, няма нищо!
И защо е важно? Е, защото, ако едно колело на колата ви е хлабаво или плоско, рано или късно ще имате проблем и няма да стигнете много далеч. Липсата на въздух може да изкара всичко от равновесие. Така че е необходимо да се установи къде има тази липса, за да може всичко да работи валцувано.
Много хора са хванати в загуба на тегло, а не за да спечелят живот. Но за да балансирате живота си, първо трябва да създадете вашата карта на това къде се намирате днес.
Вземете оценката Wheel of Life, за да започнете своето пътуване към живота и необикновеното тяло, което искате и заслужавате.
За какво е колелото на живота
С този инструмент ще можете да отразявате и получавате информация за баланса на живота си и степента на удовлетвореност в различните жизненоважни области.
В резултат на тази саморефлексия можете да използвате колелото на живота, за да се задълбочите защо колелото ви изглежда така, както го виждате и какво бихте искали да изглежда различно.
Едно от най-големите предимства е изобразителното представяне на удовлетворението от живота. След като завърши колелото, което ще ви даде диаграма на паяк или "вътрешен кръг" на нивата на удовлетворение, тя ви позволява бързо и лесно да идентифицирате пропуските между това къде се намирате сега и къде искате да бъдете.
„Сирената“ на Колелото
По същество колелото на живота е разделено на 8 различни области или категории, които са важни за всички хора.
Какво виждате На изображението по-горе е често срещан пример за колелото на живота, разделен на основни категории живот, включително: Кариера/работа, финанси, здраве, семейство и приятели, партньор, личен растеж, забавление и свободно време и физическа среда.
Във всяко „малко“ на колелото има система за точкуване, при която отразявате и оценявате само нивата на удовлетворение от 0 до 10, където 1 е най-близо до центъра на кръга, а 10 е ръба на кръга.