Момиченце на 5 години е на диета без захар и е боледувало само веднъж в живота си
Родителите са загрижени за здравето на нашите деца, предпазвайки ги от болести, а също така, че имат здравословна диета. Ежедневието, бързането и решенията за бързо хранене, които намираме в магазините, често ни карат да се отклоним от пътя и да изядем първото нещо, което намерим. В дългосрочен план последиците от това се отразяват на нашето здраве и благосъстояние.
Светлата страна намери пример за майка, която спазва определена диета за дъщеря си и резултатите за здравето на момиченцето са изненадващи: тя е боледувала само веднъж в живота си. Разберете за какво се отнася тази конкретна диета.
Здрави и богати?
Повечето от приготвените храни, които ядем, са с високо съдържание на захар. Това увеличава риска от развитие на затлъстяване и дълъг списък от заболявания, които засягат сърцето. Със сигурност нещо, което не искаме за децата си. Но как можете да го избегнете, ако толкова ви харесва? Много от тях отхвърлят зеленчуците и плодовете, без дори да ги опитат, така че родителите са на кръстопът, за да знаят каква диета да спазват, за да им предложат по-добро бъдеще и в същото време нещо, което им харесва. Палео диетата е алтернатива, която Шан Купър, майката на Грейс Купър, е избрала и е държала болестите далеч. И успя.
Пещерната диета
Нашите предци е трябвало да ловуват и събират храната си ежедневно. За щастие днес това не се изисква (разбира се, освен ако не искате). Шан Купър прие палео диетата за дъщеря си, като й предложи храни, които се предлагаха в ерата на палеолита: месо, риба, яйца, плодове, подправки, семена, ядки, зеленчуци и зехтин, кокосово или бадемово масло. Изглежда нищо необичайно, нали? Изненадващо обаче забранява някои храни и това кара мнозина да повдигнат вежди.