Моята нова диета
Публикувани 159 идеи и запазени 598 ▪ Тема на блога: Здраве
Марикармен Гризолия
(Франция)
Помагам ви да отслабнете, като ви науча как да се храните здравословно и да направите упражненията част от живота си, дори ако водите много зает живот и трудно постигате резултати.
Съвети за отслабване, на които можете да се доверите
Моята нова диета
Днес ви предлагаме здравословни и вкусни рецепти за салати в 3 стъпки. Независимо дали става въпрос за лятна храна или ако се интересувате от отслабване, салатите са много практични възможности за ядене навсякъде и можете да ги създадете в много различни комбинации от здравословни рецепти, така че никога да не ви омръзва да ядете винаги едно и също нещо. Днес ще ви покажа как да създавате здравословни и вкусни рецепти за салати .
Този уикенд ще бъде Хелоуин партито и ако все още не знаете какви алтернативи имате, за да предотвратите излишната захар да поеме всичко, днес ви нося рецепта, която освен, че е лесна и вкусна, е 100% здравословна. Палачинките или палачинките са вкусна и практична алтернатива за закуски и леки закуски и с малко креативност можете да ги превърнете в истински лакомства за obs .
Сигурен съм, че вече знаете, че зеленчуците и плодовете са чудесни за гарантиране на добро здраве благодарение на огромното количество хранителни вещества, които те ни осигуряват, по-голямата част от които са абсолютно необходими на организма да функционира оптимално. Но знаете ли, че по-голямата консумация на зеленчуци и плодове може ефективно да предотврати развитието на много заболявания, от най-много .
Независимо дали сте бременна или планирате да забременеете, чудесно е да се интересувате от хранене по време на бременност. В идеалния случай си осигурете възможно най-доброто хранене, преди да забременеете, когато все още имате пълен контрол върху апетита си и какво можете да ядете. Тогава ще дойдат гладът, отвращението и гаденето и това може да бъде малко по-сложно. Ако искате да забременеете, .
Поздрави скъпи приятели! Вече не можете да търпите да се виждате в огледалото и всичките ви дрехи изглеждат зле, затова сте решили, че тази година ще свалите излишните килограми. Но как да го направя? Има определени стратегии за отслабване, към които хората се обръщат отново и отново и които се оказват истински капани, които водят само до провал, оставяйки ви с излишни килограми и без никаква мотивация. .
Една от храните, които са ми станали любими, е сьомгата. Проучванията показват, че той има противовъзпалителни свойства и предотвратява рака, както и играе важна роля в профилактиката на диабета и болестта на Алцхаймер. Открих го преди 6 години, когато пристигнах във Франция (тъй като във Венецуела, моята страна на произход, е много трудно да се получи). Обичам вкуса му, но какъв .