Моят проблем с „Фитнес общността“ на онлайн света от Eguzki Medium

Егузки

21 април 2016 г. 3 минути четене

Социални мрежи като Facebook, Instagram, Twitter... Пълни са с фитнес модели, рекламиращи добавки с диво ретуширани снимки (почти като техните мазни цици и мускули) и „мотивационни“ цитати. За тийнейджър този вид пропаганда може да изглежда красноречив, но в действителност те са глупави, празни и ужасно конструирани послания.

фитнес

Истинската отдаденост е тиха битка

Когато стартираме програма на тренировка или структурирана диета или процес на загуба на мазнини, винаги ще имаме моменти на спад, слабост, мързел, апатия, но преди всичко ще бъде в процес на сушене, когато умът ни подмами да излезем от установения план. Умът ще ни каже неща като; „Яжте това, все още имате време, ще го изгорите в утрешното кардио“, „Вие сте на диета от 6 седмици, спечелили сте награда“, „Парче торта няма да бъде решаващо, изяжте го“.