Моят приятелски кръг, моята социална и емоционална подкрепа - По-добре със здравето
Колко приятели имате днес? Грижите ли се за вашия приятелски кръг? На първо място, трябва да сме наясно, че истинските приятелства, най-искрените и трайни, са ограничени изключително до около двама или трима души.
Са тези обогатяване на взаимоотношенията, толкова важни през целия ни живот че, въпреки разстоянието, изглежда, че времето не е изтекло при събирането.
Сигурни сме, че имате и онзи кръг от приятели, които ви предлагат толкова много подкрепа във вашия ежедневен ден, но които, може би, не знаете колко ви облагодетелстват.
Днес в тази статия искаме да поговорим с вас за този много положителен аспект в живота на хората, ще ви кажем какви ползи ви носи и Също така ще ви помогнем да установите истински приятелства.
Подкрепата на нашия приятелски кръг в ежедневието ни
Няма значение дали имате само един приятел или, напротив, имате широк кръг приятели. Ползите, които те ви носят, понякога надхвърлят това, което може да ви предостави роднина или дори това, което партньорът ви може да ви даде.
- С твоите приятели установявате тип намного специално съучастие които не можете да намерите в други хора.
- Понякога, след като прекарате ден, изпълнен с грижи и безпокойство, няма нищо по-катарзисно и освобождаващо от дълъг разговор с тях. Ние отпускаме напрежението и много от тези ежедневни проблеми са релативизирани.
- Получаваме нови идеи, нови гледни точки към онези ситуации, които понякога виждаме като „тунели“, в които не можем да намерим изхода.
- Имате приятелски кръг ни принуждава да общуваме, да напуснем дома, да общуваме ... Всичко това ни предлага нови възможности за обучение и също така ни кара да излезем отвъд „зоната ни на комфорт“.
- Лекарите ни казват, че добрата социална мрежа ни позволява да поддържамедобро здраве на мозъка с течение на времето. Когато остареем, продължаваме да сме много активни и да поддържаме същия интерес към живота, да излизаме, да се смеем, да изживяваме ежедневието чрез положителни емоции.
- Няма нищо като добър приятелски кръг, който да се справи с депресията. Те са нашата опора, нашата мотивация, онази безкористна помощ, която ценим толкова много.
Как да идентифицирам "добри приятели"?
Това несъмнено е ключовият въпрос. През целия си живот установяваме множество връзки, които по една или друга причина в крайна сметка прекъсваме.
Понякога поради служебни причини, защото пътуваме до други места, поради разногласия или защото просто стигаме до извода, че има хора, които е по-добре да нямаме в живота си.