Моят опит с диета, която имитира гладуването - Zoa Luengo

диета

ProLon : Диетата, имитираща гладуването.

В този пост ще говоря за ProLon, диетата, която съм опитвал сам, за да мога да ви разкажа за нея.

Защо се осмелих?:

След като прочетох книгата „Диетата на дълголетието“, написана от Валтер Лонго, бях много привлечен от всичко, което прочетох и особено знаейки, че тя е подкрепена с научни доказателства.

Изследванията върху имитацията на гладна диета остават ограничени.

Валтер Лонго, биолог, изучава дълголетие от 30 години и в момента ръководи USC Института за дълголетие в Лос Анджелис.

От 2014 г. той ръководи програмата по онкология и дълголетие в FIRC Institute of Molecolare Oncology в Милано, един от водещите центрове, където тества ползите от «диетата на дълголетието», която обяснява как временно поставете тялото състояние на гладуване продължавайки да подхранва тялото/давайки необходимите хранителни вещества на тялото

Връзката между диетата и дълголетието в здравето е много интересна като завладяваща последица от ограничаването на калориите, която може да подкрепи системната функционалност.

Ако се чудите защо това е от значение, това е така, защото помага да се активира телесен отговор да бъдем ЗДРАВИ по-дълго

По време на имитацията на гладуване тялото е в процес, наречен автофагия (дума от гръцки, която означава „да се изядеш сам“), която помага на тялото да устои на клетъчното саморазграждане

„Обикновено започва с разграждането на неправилно сгънати или денатурирани протеини. Организмът се самоизяжда, но започва с протеини, които трябва да бъдат премахнати„Както обяснява президентът и главен изпълнителен директор на Института за изследване на остаряването Бък, Ерик Вердън.

За да продължи физиологичните процеси, тялото трябва да използва ендогенни отлагания.

В обобщение, това е, което диетата ProLon се стреми да постигне: подмладяване, любимата на автофагията и поставянето на храни, имитиращи усещането за гладуване, без да гладувате 100%.

Казвам ви моя опит:

Получих ProLon „комплект за храна“ в бяла кутия с изрядно изображение .

Вътре имаше книгата, която споменах, карта с програма за хранене, която обясняваше менюто, достатъчно голяма бутилка за вода и пет по-малки картонени кутии, всяка с етикет със съответния ден.

Ден 1: Денят е с най-много калории и бях приятно изненадан. Съдържа: малко пакетче бисквити от кейл, доматена супа на прах, добавки с водорасли, торба с маслини, билков чай ​​и две шоколадови и ядки .