Кажете на гените си, че искате да отслабнете
Ние сме родени с ДНК, която определя какъв е нашият метаболизъм, но можем да променим поведението на нашите гени и външния вид на тялото ни. Американска лаборатория откри кои микроелементи влияят върху експресията на гените за затлъстяване и предлага да се модифицира от такива естествени вещества като портокал, бодлива круша, лют червен пипер и лукова кора. Така че преоформянето на фигурата е цяла здравна програма за тялото.
Можеш да го направиш? Знаеше ли? Можете да промените начина, по който вашите гени работят ..., за да изгаряте повече мазнини или да съхранявате по-малко мастна тъкан.
Икономическата криза ни остави по-голям брой хора с проблеми с теглото в Испания. Процентът на обсебените възрастни вече надвишава средното за Европа: всеки шести възрастен има този проблем и повече от 1 на 2 е с наднормено тегло.
Уравнението също така засилва идеята, че наднорменото тегло вече не е свързано с достъпа до скъпа и обилна храна. Колкото по-ниски са доходите, толкова по-зле се храните и толкова повече пристрастяване към нездравословна храна.
И как да избягаме от статистиката на Световната здравна организация, която количествено определя броя на хората, които умират всяка година в света поради проблеми с теглото, на 2,6 милиона? Данните са драматични и пандемията продължава да расте, сега заплатена от икономическата ситуация. Толкова ли е скъпо да купувате повече плодове и зеленчуци?
Промяната на тази сериозна здравна ситуация има само един начин: да научим как да се храним и да поканим населението да спортува и да води активен начин на живот. И не изглежда, че решението изисква големи инвестиции или усъвършенствани технологични програми, но ние с всеки ден ставаме по-дебели и по този начин страдаме от повече заболявания, свързани с този тип като диабет, сърдечно-съдови проблеми и рак.
И с населението с наднормено тегло. Какво да правя? Били ли сте някога на диета? Беше ли ти лесно? От колко време издържа? Успяхте ли да запазите теглото си впоследствие или веднага сте претърпели ефекта на рикошета?