Моят личен опит

Форуми> ОПИТ с протеинови диети

моят

Моят личен опит

Марио:
Много добре,

Аз, както и много други, опитах няколко диети и понякога е работило, а понякога не, тези, които винаги са действали, са имали ефект на отскок, който е бил по-лош от лекарството, сега искам да ви кажа, ВЕЧЕ ИЗГУБЯХ 40 килограма и съм убеден, че този път ще го запазя.

Моят опит. Преди повече от година тежах 116 килограма, сериозно се занимавах с отслабването и успях да сваля 13 килограма, като отидох на фитнес и с шейк диети и други за една година, когато щях да хвърля кърпата, казана от приятел аз за протеинова диета, която щях да започна За начало започнах да чета за протеинови диети и в крайна сметка реших с цетрас да изпълня протеинизираната диета, резултатите бяха грандиозни, тежа 76 килограма, използвам размер 40/38 (че ако, 38-те се стягат) като салата или зеленчуци всеки ден и дори вярвам, че съм се научил да се храня интелигентно (озу оръжието ми, което излиза от мен)

Както и да е, най-доброто е снимката преди и след.