Моят дневник на Дюкан Сериозна тема - P; gina 3 - Форум за автомобили

но правиш ли фитнес или нещо подобно? Внимавайте, ако слезете толкова бързо, освен ефекта на рикошета, ще имате известните гънки.

Препоръчвам ви да погледнете в youtube канала на силния човек тарако, предизвикателството на isma

И когато достигнете идеалното тегло, какво смятате да правите? Освен някои анализи, тъй като Бог възнамерява да ви каже как имате вашите органи и подобни, защото е много добре да искате да отслабнете бързо, но ако не го направите започнете да мислите какво трябва да спортувате и да ядете по-малко ще качите отново тегло и на всичкото отгоре ще бъдете прецакани.

Мразя лесния начин.

Това, което за вас е лесният път, за другите може да е единственият път, по който са способни да поемат. И да, смятам да взема ежеседмичен контрол на теглото си, за да не се връщам към това, което е една от най-големите ми грешки.

Препоръчвам ви да погледнете в youtube канала на силния човек тарако, предизвикателството на isma

и това е благодарение на диета?

Като дете ме научиха да ям зеленчуци, защото те бяха здрави и по-късно се принудих да го правя по същата причина. Сандвичът с панчета е по-вкусен от салатата с броколи, но трябва да държите два пръста нагоре.

Някои от нас се нуждаят от тласък за някои неща, в моя случай баща ми дори не яде зеленчуци вкъщи, затова и аз не.

Сега, разбира се, предпочитам зеленчуците пред бекона, но преди наистина не ми се струваше необходимо.

Препоръчвам ви да погледнете в youtube канала на силния човек тарако, предизвикателството на isma

Насърчавам с диетата, бъдете много внимателни и не признавайте, че мнозина са имали възстановителен ефект с тази диета (имам парафармация-билкар с диетолог) и знам какво си казвам и проблемите, които тази диета има.

Но късмет и напред напред шур.

П.Д .: Правете коремни преси и упражнения, за да премахнете колкото е възможно повече кожата, която не остава отпусната

Поздрави за вашите стрии

Спри лайна, хипокалорично и сега, можеш да отслабнеш, като ядеш тестени изделия и ориз всеки ден, казвам това от опит

Все още не съм инженер хахаха
Надявам се да се поуча от вашите мъдри думи. Това не е просто отслабване, но също така се научете да ядете r. Благодаря ти много

Точно така, за да получите ROCKY

Благодаря за съвета. Знаете ли дали мога да отида на лекар за изследвания и колко струва? Благодаря

Ще ви разкажа историята си, бях и един от многото дебели имигранти, в които сме във Forocoches, не бързах да отслабна, започнах в края на септември, направих почивка, през декември за да практикувам кухнята на тренировъчния ми цикъл, отново напълнях с няколко килограма Възобнових диетата си и начина си на живот, упражнения и хранене добре, в момента съм в дефиниция, не искам да бъда нахален, но искам да имам прилични кореми, днес правя упражнения от 5 до 6 дни в седмицата (Hitt и аеробика за 35 минути) понякога излизам на разходка и в събота да играя футбол с колегите си, не виждам телосложението, което имам в момента, теглото дори не ме разпознава, хора, които не съм виждал дълго време и дори не ме разпознаха хаха, трябваше да ми кажат името

PS: Тежах 89 килограма и измервах 1,67, шибан зверски, сега съм около 70 килограма, с усилие можете да получите всичко, което искате, също трябва да сте постоянни, докато го оставяте, сбогувайте се с плана си.

Бъдете внимателни, с моята персонализирана диета не съм имал рикошет ефекти или пишки, трябва да знаете как да се контролирате в компрометирани моменти, когато видите храна, която е много калорична и ако луничкате, направете двойна сесия упражнения, за да намалите това ядох, не съм правил тази диета на Дюкан, направих още една с повече храна и изобщо не огладнявам, ям на всеки 3 часа, 5 пъти и дори не забелязваш, това, което те огладнява, е скуката, трябва да да правите неща, за да мине време.

На тази страница правя много рецепти, много разнообразни и лесни.

за стрии, купете антицелулитен крем в Mercadona (5 евро), слагате го на краката си преди сън. Или сега през лятото, купете студения, въпреки че ми дава, че топлината има по-голям ефект.
Нямам стрия.

към всичко това спортувам всеки ден, или бягам за известно време, или в моя случай, всеки следобед с колоездене.

Разбира се, разбирам, че тежа много повече, отколкото искате за шибаната естетическа глупост, искате да загубите всичко, което ви е останало, но помислете колко време ви е отнело това наднормено тегло и колко време искате да го загубите ?.