Какво да ядем преди да свирим на концерт Музикални инструменти

  • Фелипе Роман, бивш ръководство за музикални инструменти
  • |
  • Вижте още музикални инструменти

За много музиканти лошата диета взема жертвите на сцената.

Спомням си, че много пъти виждах музиканти да слизат от сцената с много лошо лице, много със болки в стомаха и няколко практически повръщащи, че са яли лошо преди да излязат на сцената и много припаднаха, затова исках да продължа с тенденцията от предишния статия, в която говорих за упражнения за подобряване на практиката, сега нека поговорим за това какво да ядем.

ядем

„Диетата“ на Кърт Кобейн.

Нервите преди излизане на сцената са страхотни, много по тази причина не ядат абсолютно нищо и спортуват на сцената и виждат последствията. Но важното е да следвате определени препоръки, за да не паднете на земята поради умора, стрес и лоша диета.

Като цяло презентациите са през нощта, така че ще направим мини “списък за проверка” за това как да изживеем деня, за да сме физически подготвени да играем през нощта.

Закуска: най-важното хранене за деня, така че чаша сок, парче плод, чаша мляко и сандвич са от съществено значение.