Могат ли децата да приемат кофеин Bio Eco Actual

Децата консумират все повече кофеин. Неотдавнашно проучване в САЩ разкри, че до три четвърти от децата на възраст 2-11 години са го приемали ежедневно.

кофеин

В миналото децата са имали труден достъп до това вещество, тъй като то се е намирало главно в кафето и чая. Днес обаче откриваме кофеин в десетки продукти, достъпни за деца, главно в Кола сода И в енергийни и спортни напитки, в допълнение към шоколада и шоколадовите напитки и дори някои лекарства.

Какви ефекти оказва консумацията на кофеин върху децата?

Те все още са до голяма степен неизвестни, тъй като повечето проучвания са проведени при възрастни. Кофеинът в ниски дози (по-малко от 400 mg/ден, еквивалентно на 3-4 чаши кафе или 10 чаши черен чай) няма отрицателни ефекти при възрастни и може да има някои положителни ефекти, като повишаване на бдителността и способността за концентрация и намаляват чувството на умора.

Освен това кафето и особено чаят имат висока концентрация на антиоксиданти. Редовната консумация на зелен чай изглежда има защитна роля срещу сърдечно-съдови заболявания, инсулт и някои видове рак.