Модните диети са като еликсира на вечната младост
ФАНТАЗИИ И ОПАСНОСТИ НА РЕЖИМИТЕ
Всеки път, когато доброто време наближи и ние искаме да покажем тялото си, някакъв сценичен страх ни нахлува и множество диети, които имаме
Всеки път, когато доброто време наближи и ние искаме да покажем тялото си, някакъв сценичен страх ни нахлува и множество диети, които сме познавали през медиите или от уста на уста, минават през ума ни.
Много хора се присъединиха към тенденцията на чудодейните диети, които обещават да отслабнат за кратко време и без да спират да ядат. Малко потребители обаче постигат ефективен резултат. За какво се отнася?
Пример за тази мода на режимите е така популярната и така изпълнена диета на Дюкан, която предизвика фурор в последно време. Жан-Мишел Коен, високо ценен френски диетолог и автор на книгата 1800 калории, за да бъдете щастливи (Ed. Planeta), спечели делото за клевета срещу Dukan, което те поддържаха, след като първият заяви, че това диетата на Дюкан "беше фантастична и опасна" защото "увеличава холестерола, може да причини сърдечни проблеми и рак на гърдата." Проблемът е, че режимът има за цел „да консумира до крайност протеини и наситени мастни киселини“, което е „истинско унищожаване на храната, което причинява здравословни проблеми“.
Френският диетолог потвърждава, че Поверителното Какво "действа единственото, което се нарича балансиран режим това е останало във времето, защото това, което трябва да търсите в това, е въздействието и да намерите нещо, което трае за определен период от време и което се основава на знанията и физическото здраве на човека ".
Според Мириам Гонсалес, Като психолог, гореспоменатата диета имаше много имплантации в обществото и имаше много хора, които се присъединиха към нея, защото имаше групи, които твърдяха, че тя работи за тях. Психологът обаче предупреждава за риска, свързан с този тип режим, тъй като оставя тялото без основни хранителни вещества и насърчава хората да търсят медицинско проследяване в тези случаи.
Гонсалес обяснява, че сред факторите, които най-много влияят на успеха, е основен въпросът "Съвестта, която човек има" когато става въпрос за диета. Той коментира, че „диетата трябва да насърчава промяна в хранителните навици защото ако не напълнееме, когато го оставим ".
Проблемът е, че повечето хора се подлагат на моментни диети и след това се връщат към нездравословни хранителни навици, което разрушава постигнатото.
Коен потвърждава този психологически аспект на диетите и гарантира, че поне, представлява 50 процента от усилието да се направи. Другата половина от натоварването ще бъде във физически упражнения и в самия режим.
Като се има предвид това, диетологът заявява, че е много лесно да се поставят диети на пациенти, които нямат никакви психологически затруднения, но нещата се усложняват и е много по-трудно, когато има психологически фактори, които се появяват, особено когато е необходимо да се ангажирайте се с физически упражнения и промяна в хранителните навици.
Коен уверява, че „всички диети и всички режими са ефективни какво се случва, че няма нито едно, което да е окончателно ". Според него хората се подлагат на диета, правят режима, отслабват и след известно време възвръщат теглото си, след което решават да направят различна диета вместо първата. Проблемът е, че с тези действия не се постига нищо трайно.