Модерен режим предлага два дни гладуване и пет дни без контрол - LA GACETA Tucumán

Диетата е създадена от английски журналист. Диетолозите уверяват, че не е добре, защото не насърчава здравословните навици

ЩЕ ЛИ ИСТИНСКО? Те казват, че жените на диета "5: 2" губят килограм на седмица; тях, нещо друго.

gaceta

След толкова много разочарования от магическите режими, които се роят в списания, социални мрежи и интернет и които не работят, винаги се появява нова и примамлива рецепта: обещайте, че ще отслабнете бързо и ще можете да ядете каквото ти искаш.

Това е случаят с метод, създаден наскоро от журналист от Би Би Си в Лондон. Майкъл Мосли успя да свали шест килограма, след пет седмици. Той го направи с диетата на „Гладуване в алтернативни дни“, въпреки че не спазва режима до последно: вместо да яде всичко за един ден и да пости на следващия, той яде без ограничения това, което иска в продължение на пет дни и „полу -фасти "Останалите две от седмицата (тези дни той консумира само 600 калории). Той не само отслабна с шест килограма, но и подобри нивата на глюкоза и холестерол и намали телесните мазнини с 25%.