Moddos; Не мога да те ям
amaroo знае, че когато се подлагаме на диета, всяка помощ е добра, за да останем мотивирани и поради тази причина и с добрата цел да ни дадат някои съвети и да ни подкрепят в борбата ни да достигнем лятото с тези излишни килограми, в четвъртък поканихме в семинара по хранене и дегустация, воден от д-р Елена Гарсия.
Между нискокалоричните канапета и енергийните напитки слушахме изясняващото обяснение защо да започнем диета, като си спомнихме някои ключови моменти, за да имаме балансирана диета и следователно да подобрим здравето си. Яжте пет пъти на ден, пийте много вода, променете процедурата за готвене на храна, правете физически упражнения и, ако е необходимо, отидете при специалисти, за да се подложите на по-цялостни лечения като мезотерапия.