МОДА D E T A S - PPT Powerpoint

Здраве и медицина

Публикувано на 28 юни 2015 г.

Препис от МОДА D I E T A S

• 1. Плюсове и минуси на популарните диети UNIVERSIDAD DE COSTA RICA ESCUELA DE NUTRICIN

2. промяна в навиците и начина на живот? Отслабване на всяка цена? КАКВА ТРЯБВА ДА БЪДЕ ЦЕЛТА? 3. Съвременни тенденции: Чудодейните диети Отслабнете бързо и драстично Купете специални продукти Не се популяризират постоянни промени в поведението или начина на живот. Не се отчитат рискове, свързани с бърза загуба на тегло. Метаболитни ефекти на неадекватна диета 5.

• ПОПУЛЯРНИ ДИЕТИ

• Съществува голямо разнообразие от диети, наречени популярни,

• някои търговски, а други предавани от човек на човек

• публикувани в модни списания.

• Някои от тези диети могат да бъдат опасни, повечето

• обещават чудотворни загуби на тегло за рекордно време, но

• никой не се интересува от промяна на хранителните навици

• начин на живот на хората.

• Категории

• Диети с високо съдържание на мазнини и протеини (с ниско съдържание на CHO)

• Диети с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини

• Търговски програми за контрол на калориите

• Как да разпознаем съмнителна популярна диета?

• Те обещават бърза загуба на тегло, което се дължи предимно на загубата на гликоген, натрий, телесна вода и мускулна маса.

• Те ограничават възможностите за храна и изискват специфични ритуали като яденето само на един вид плодове за закуска.

• Те използват препоръки на известни хора, известни градове като Бевърли Хилс и Ню Йорк.

• Те се продават като лек за всички, които са адаптирани към нуждите на всички хора, независимо от тяхната степен на затлъстяване и техните специфични навици.

• Те често препоръчват да купувате скъпи добавки.

• Тези, които следват този тип диети, като цяло, след като загубят желаното тегло, се връщат към предишните си хранителни навици и бързо възстановяват загубеното тегло.

• Източник: Wardlaw, G. M et al. (2004) Перспективи в храненето. Шесто издание. Издателство Мак Грау Хил

---