Много хора мислят само за диетата, за да облекат бански »Истината
Лекарите Мадрид, Ернандес и Молина Боа и психологът Патриша Замора предложиха на Канал 6 основните съвети за отслабване по здравословен начин
Програмата на Канал 6 се фокусира върху разпространението на добри житейски навици, Taller de salud - проведено от ръководителя на района на La Verdad Víctor Rodríguez-, фокусирана миналия петък върху диетите, провеждани от хиляди хора в региона на Мурсия със своите забележителности, настроени на следващото лято, за да покаже стройни тела в бански костюм, а през два или три месеца преди летния период те се подлагат на диети, които в много случаи могат да бъдат много опасни за здравето.
В пространството на Канал 6 присъстваха ендокринолозите Енрике Ернандес от болницата Санта Мария дел Росел в Картахена и Хуан Мадрид, заместник от La Arrixaca, който съветваше зрителите как да се хранят по възможно най-здравословния и естествен начин. Участваха и ръководителят на вътрешните болести на La Arrixaca Мануел Молина Боа и психологът Патриша Замора.
Д-р Енрике Ернандес започна дебата, коментирайки, че „много хора избират диета с мисълта да свалят няколко килограма за лятото, за да изглеждат по-добре в бански костюм или бикини, а има и други, които приемат диетата от наистина лична, където е имало предходен период на размисъл и те са ясни, че искат да обърнат живота си и след това да останат. Процентът на хората, които отиват на временна диета, мислейки само за определен период от време, било то през лятото или друг, и които постигат намаляване на теглото през първите месеци благодарение на промяна в навиците и с малко упражнения. много висока, тъй като целта им е краткосрочна и в крайна сметка се провалят, тъй като не са приели, че диетата мисли за окончателен период. В случая с тези пациенти, които са решили, че трябва да променят своите хигиенни хранителни навици и да фокусират диетичните си подходи по по-здравословен начин, за да водят по-здравословен живот, процентът е по-висок. Но нека не се заблуждаваме: шансовете за дългосрочен успех са много малки ».
Хуан Мадрид: «Един от най-важните моменти по въпроса за отслабването е, че думата диета е малко прокълната, тъй като е свързана с ограничение, жертви и трудности. Всъщност предпочитам да говоря с пациентите си за хранителен план и да им кажа да забравят, че са на диета, защото се ядосват и това ги огладнява. За да успеем, трябва да изучаваме хранителните навици на пациента и да ги модифицираме за по-здрави възможно най-дълго ».