Мнения за форума за диетични коли на Dukan

Е, бих искал да знам случаи и мнения на други шури.

Правя го шурмано.
Бих го препоръчал при загуба до 10 кг повече или по-малко.
В моя случай имам травма на коляното и трудно тренирам. За 21 дни съм загубил 7 кг (от 80'5 на 73'5) Това е теглото, което искам да запазя. Така че сега започвам третата фаза. поставяне на карбо. плодове.и др.

Важното е да имате воля. оставете бирите. кубати. капачки. хляб. и т.н.
Предполагам, че при всяка диета от тези, които ядат по-малко калории, отколкото ви е необходима. Но е закачен заради скоростта, с която губите. и истината насърчава.