MN Health Nordic Walking Здраве, приключения и спорт
MN е тестван и валидиран от многобройни научни и клинични изследвания, като катализатор за подобряване на здравето, физическата активност и рехабилитация. От своя произход той е представен като форма на упражнения с ниско въздействие.
MN се препоръчва особено за хора с диабет, наднормено тегло или високо кръвно налягане. Тази дейност също е чудесна, ако вече сте активна проходилка и искате още по-големи подобрения в здравето. Принципът е много прост. Нормалното ходене използва мускулите в долната половина на тялото, докато MN добавя използването на мускулите в горната част на тялото, ръцете, гърба, раменете и врата. MN превръща ходенето в дейност на цялото тяло.
Многобройни клинични проучвания показват големи ползи от MN, особено сред възрастните хора. Допринася за по-бързо отслабване, повишено сърдечно-съдово здраве и подобрена стойка. Той също така помага на хората, които се възстановяват след операция на коляното или тазобедрената става, като улеснява движението, като активно използва бастуните. С MN ползите за здравето са толкова убедителни, че болниците и медицинските асоциации активно насърчават интеграцията му в здравната и уелнес практика.