Млякото не е полезно за костите, което показва, че не предотвратява остеопороза или фрактури

Здраве и здраве

Учените казват, че по време на менопаузата консумацията на млечни продукти не компенсира загубата на калций, която настъпва в тази фаза, или предотвратява претърпяването на множество фрактури.

Проучване, проведено от Северноамериканското общество за менопауза (NAMS), показа това Консумацията на млечни продукти не помага за предотвратяване на свързаната с възрастта загуба на кост или фрактури и особено по време на менопаузата. Преглед, който се случва с други храни като кафе, което има скрити ползи за женското тяло.

което

Свързани новини

По време на детството обикновено се препоръчва консумацията на мляко, тъй като млечните продукти съдържат повече от 12 основни хранителни вещества, които насърчават костната минерализация, включително калций, фосфор, витамин D и висококачествен протеин.

За съжаление, тъй като жените навлизат в менопаузата, загубата на костна маса се ускорява и може да доведе до остеопороза. В този смисъл в изследването, публикувано в списание „Менопауза“, е потвърдено, че приемът на тези храни не забавя тази костна загуба или намалява риска от фрактури.