Мляко, какао, лешници и подсладител, гастрономия ‘Nutella fitness’; Вкл
Преди няколко седмици, както споменахме, откриваме това, което се нарича фитнес готвене, и наред с други неща открихме, че хората, които следват този вид здравословна диета, са толкова запалени по шоколада, колкото и повечето (не е обобщаващо, разбира се, но шоколадът има малко недоброжелатели) и те търсят начин да му се насладят, без да осигуряват на тялото си съставки или елементи, които не осигуряват никаква полза, така че търговски продукти като Nutella или Nocilla не влизат, които наред с останалите съставки осигуряват наситеност на мазнините и захари. Вместо това повечето правят своите мляко, какао, лешници и подсладител, за да има „Nutella fitness“.
С него можете да направите малко препечен хляб, да обогатите кисело мляко, овесена каша, купа с плодове ... И не само е приятно за небцето, но и се възползва от хранителните свойства на такива здравословни храни като лешници, някои напитки зеленчуци (овесени ядки, лешник, бадем ...) или самото чисто какао, обезмаслено и без захар.
Така че, ако искате да се погрижите за вашата диета, нещо много по-логично и старо от това да се увлечете от хранителната индустрия, която има за цел само да създаде зависимост и да напълни джобовете си, докато пълни нашите кошници за пазаруване с хиперпреработени храни, препоръчваме подготвяте си Домашна ‘Nutella or Nocilla’, за да можете да следвате рецептата, която ви оставяме по-долу, и да я съобразите с вашите вкусове, както направихме и ние.
Има и такива, които го правят с протеин с вкус на шоколад, но не е необходимо, ако не спазвате строга диета за състезание например. Има и такива, които възприемат този тип диета ненужно, но това е друг въпрос. И внимавайте, че това е по-здравословно какао и лешник, не означава, че може да се яде без мярка, тъй като все още е енергиен продукт, така че количеството, което може да се консумира, трябва да бъде свързано с енергийната консумация на всеки един, същия като останалата част от диетата. Между другото, припомняме ви и друга рецепта за какаов крем за диета, която ви показваме тук, тя също е много богата.