Млечни, зеленчукови и протеинови диети НЕВЕРОЯТНИ!
Много хора са готови да се отдадат на здравето си и да се хранят здравословно и балансирано което подобрява защитните сили и осигурява на организма основни хранителни вещества. Проблемът възниква, когато не сме наясно какво точно означава здравословна и балансирана диета .
Щракнете, за да отидете директно
Млечни и зеленчукови диети
Закуска: чаша мляко или парче плод или кисело мляко.
Обяд: три или четири парчета плод.
Закуска: Ям закуската.
Вечеря: три или четири парчета плод.
Когато говориш за "парче плод”Разбираме нормалния размер на ябълката. Когато става въпрос за пъпеш или диня, парче плод е филия. А когато става въпрос за малки плодове (ягоди, череши, грозде), парче плод означава пълна чаша. Не приемайте друга храна.
Трябва да погълнете в рамките на 24 часа 6 чаши вода или други течности без калории, като Tab, горчиви, тоници и др.
За безалкохолни напитки трябва да оставите бензина да изтече малко. И това също трябва да отнеме всичко доста студено; въпреки че ако изпитвате нужда да пиете нещо горещо, можете да пиете кафе, чай или лайка колкото пъти искате, но без захар (използвайте захарин).
През първите два или три дни може да забележите неудобство или стомашна болка; това е защото всичко, което е необходимо, е сладко и студено, а стомахът се нуждае от нещо солено и топло. Можете да го разрешите, като вземете птиче консоме, когато забележите такъв дискомфорт.
Също така през първите дни може да забележите чувство на глад и безпокойство, което може да бъде облекчено чрез приемане на безалкохолна напитка или хладна напитка или просто вода. Тази диета е много пречистващ (понижава всички високи нива на холестерол, пикочна киселина, глюкоза и т.н.) и е напълно безвреден.