Мястото, където на възрастните хора се плаща за упражнения
Участниците от своя страна трябва да изпълнят ангажимента си и да демонстрират резултатите
Можете ли да си представите това плащат ви за упражнения и да сте във форма? Нямаме предвид, че сте професионален спортист и имате заплата за това, а по-скоро инициатива, стартирана във Финландия и насочена към хора над 65 години. Проект, който цели жителите на град Курика забравете заседналия начин на живот. И за това местните власти не са измислили нищо друго освен да плащат за частния фитнес, ако останат в пълна физическа форма.
И изглежда, че идеята е работила според добрият прием, който имаше сред жителите на тази далечна община, където 12% от тях вече се регистрирах. Успех, който искат да разширят през следващите години.
Как действа инициативата?
Този проект се изпълнява повече от година и половина със съдействието на частни спортни центрове на Kurikka, където тези старейшини ходят ежедневно да практикуват физически упражнения. Рутина, която основно се фокусира върху увеличаване и подобрете мускулната си сила чрез клекове, гръдни тласъци, тежести, коремна стабилизация или работа на глутеума и прасеца, наред с други упражнения.
В техния случай, ако не са били насърчени от тази нова идея, те трябва да платят 800 евро всеки месец да не се възползват от тази публична помощ. Те обаче не трябва да поемат тази цена, ако плащането е извършено по-късно чрез ваучери които могат да поискат и които са на разположение на всички, които докажат, че са на тази възраст и са нетърпеливи да влязат във форма.
Разбира се, от своя страна, новите спортисти те трябва да се ангажират периодично да следвате тези силови тренировки и постепенно да постигате цели. Здравословни цели маркирани и контролирани по всяко време от специализирани монитори, които помагат на тези възрастни хора да ги постигнат.
Правете редовни упражнения след 65 години
Идеята на този финландски град е нова, но не и ползи за здравето от тези над 65 години се упражняват редовно. Нещо, което те си спомнят от Испанската фондация за сърце (@cuidarcorazon) и което може да бъде обобщено в тези точки: