МИТОВЕ ЗА ВОДАТА - Нутрибан
Водата е от съществено значение за всичко живо. При хората тялото е съставено от между 55 и 77% вода, вариращо в зависимост от възрастта и пола. Например при 68-килограмов младеж водата в тялото може да достигне до 37 кг от теглото му!
Водата е част от телесните тъкани: 80% в мускулите, 25% в костите, дори 20% в мастната тъкан. В тях той изпълнява важни функции: служи като транспортен механизъм за хранителни вещества, газове и отпадъчни продукти, намесва се в регулирането на температурата и се намесва в химичните реакции на организма.
Ние сме толкова зависими от водата, че въпреки че човек може да издържи един месец без храна, липсата на вода може да сложи край на живота му след няколко дни.
Митовете са част от културата и могат също да повлияят на промените във вашето ежедневие. Може да бъде донякъде контрапродуктивно, че има толкова много митове за нещо толкова важно за живота и здравето ни, които ежедневно ни объркват.
Със сигурност, ако продължите да четете, ще откриете, че нещо, което сте приемали като вярно от години, не е толкова реално, колкото изглеждаше:
- ПИЙНАТА ВОДА ВДЕБЯВА, ЗАЩОТО АКО ИЗПИЯ ВОДА, КАЧАМ СЕ И ВЕЩЕ.Фалшив и вярно, в този ред. Казваме вярно, защото е вярно, че ако се претеглите на кантар, пиете вода и се върнете нагоре, тежите повече, но само за момент. Както казахме, водата е течност, неспособна да осигури енергия, тъй като няма калории. Просто трябва да дадете на тялото време да управлява това количество погълната течност.