Митове за хранене на вода и диета, богата на протеини - Emedemujer Коста Рика

За да поддържате здравословно състояние, е необходима добра диета и за да постигнете това, трябва да разбиете някои митове, които могат да ви навредят, вместо да ви помогнат да постигнете целите си.

богата

Диетологът Адриана Алварадо от Centro de Nutrición Clínica отговаря на някои въпроси, за да изясни дали това е истина или по-скоро мит.

Пиенето на много вода отслабва ли?

Това е мит. Нашето тяло е с почти 50% вода, така че имаме нужда от вода, за да има добра хидратация, да поддържа добра телесна температура и да помага на тялото да елиминира токсините. По този начин метаболизмът ще работи добре.