Диета за намаляване на излишъците или нека игрите за глад да започнат!
И ние не говорим за филма, въпреки че за някои може да е филм на ужасите какво предстои през месец януари. Ние говорим за диетата за намаляване на коледните ексцесии. Съветите, препоръките, магическите, чудотворни и директно безумни диети.
Преди да решите нещо за перфектната диета за намаляване на коледните излишъци, събрах няколко идеи, които може да ви помогнат да не страдате прекалено много в начинанието, за да видите какво се случва.
Не е да се убива последната надежда, но само преди няколко дни в Съединените щати беше публикувано ново проучване, в което те потвърждават, че генетиката не е толкова важна, за да има затлъстяване, така че за здравословен проблем е добре да вземете издаване на тегло, както заслужава.
Начинът на живот, който водим, а не гените ни Това е, което наистина ни влияе. ДНК на един човек не е ключът към затлъстяването при повечето от 2500 американци, участвали в това проучване.
Въпреки че да, това е неоспоримо промяната на лошите навици не е така лесно. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи и това не е просто диета за намаляване на коледните ексцесии, това е нещо повече.
Диета за намаляване на излишъците
Според всички показатели най-важното и това, което ще ни помогне най-много да намалим излишъците по всяко време, е да започнем да готвим.
Да, априори звучи противоречиво с всички диети, за които се предполага, че работят със светкавична скорост и които са по-фалшиви от сметката от шест евро.
Тази компилация от 11 рецепти за отслабване, приготвени в Directo al Paladar, потвърждава тази тенденция и аз лично я харесах, затова ви я представя.
Проста, но апетитна и здравословна кухня, също защо не се осмелите да приготвите различни ястия? Ще бъде въпрос да го тестваме, за да видим дали работи толкова добре и както ни казват.