Яденето на шоколадова торта на закуска може да ви помогне да отслабнете, казват учените

Един от най-обичаните десерти, но и един от най-страшните от тези, които искат да се грижат за фигурата си, е вкусната шоколадова торта. Добрата новина е, че отсега нататък, благодарение на научно изследване, можете да му се наслаждавате в началото на деня, без да съжалявате и да допринасяте за загубата на тегло едновременно.

помогне

Светлата страна има добри новини за любителите на шоколада и иска да сподели с тях резултатите от това проучване, което всеки ще иска да изпробва.

Шоколадът не е враг

Според проучване, проведено от професор Даниела Якубович, д-р Хулио Уайнщайн и д-р Мона Боаз от университета в Тел Авив, Израел, ядат десерт като част от закуска, която не надвишава 600 калории и включва въглехидрати и протеини могат да помогнат губите килограми и оставате по-дълго на желаното тегло. Това изследване показва, че сутрин метаболизмът работи по-активно, което го прави идеалното време за консумация на допълнителни калории и за изгарянето им през целия ден. Професор Якубович обясни, че избягването на десертите като цяло може да създаде психологическа зависимост към тях в дългосрочен план, така че те са най-добре включени в закуската.