Митове и реалности за затлъстяването - пълен контрол
Митове и реалности за затлъстяването
- Упражненията няма да ви помогнат да отслабнете. Физическата активност създава глад, така че обикновено ядете повече след тренировка. Хората, които следват тази теория, твърдят, че единственият начин да отслабнете е да промените диетата си, дори да сте заседнал.
- Хората, които имат затлъстели приятели, са склонни да наддават на тегло. Твърди се, че има тенденция да се имитират хранителните навици на приятел, ако вашият приятел поръча сладолед, вие ще искате сладолед.
- Има вирус, който увеличава теглото. Въпреки че учените, участващи в този тип изследвания, отричат, че този вирус се оказва единствената или дори най-преобладаващата причина за затлъстяване, се казва, че има някои видове вируси, които косвено причиняват наддаване на тегло. Учените са близо до намирането на лек за тези вируси.
- Мит за хормона на щитовидната жлеза. Тези хора, които страдат от хипотиреоидизъм, което означава, че имат ниско количество хормон на щитовидната жлеза, кара тялото да извършва всички свои процеси по-бавно. Знаейки това, повечето хора смятат, че ако приемат допълнително количество от този хормон, те могат да отслабнат. Когато обаче щитовидната жлеза работи добре, ако приемем допълнителен хормон на щитовидната жлеза, това може да причини хипертиреоидизъм, което ще доведе до други здравословни нарушения. В действителност загубата на тегло, която настъпва при прием на този хормон, когато няма промяна на хормона на щитовидната жлеза, е малка и се дължи на намаляването на мускулната маса, а не на намаляването на мазнините.