Митове и истини за отслабването - Lanza Digital - Lanza Digital

Как да отслабнете

  1. Споделям във Фейсбук
  2. Споделете в Twitter
  3. Споделете по пощата
  4. Споделете в WhatsApp

И то е, че много информация циркулира в Интернет. На практика всеки може да разпространява съдържание, което, ако стане достатъчно вирусно, ще се счита за вярно въпреки бъдете напълно фалшиви.

митове

Точно в тази статия ще отречем онези твърдения, които нямат никаква основа. На свой ред ще детайлизираме аспектите, които са верни по отношение на как да отслабнете за по-добро благосъстояние.

Яденето на въглехидрати ви предпазва от отслабване

Този мит се разпространи много в Кастилия-Ла Манча, но истината е, че той няма никаква научна основа. Единственото доказуемо нещо е следното: за да отслабне човешкото същество е от съществено значение да погълне а адекватен процент на въглехидрати, протеини и мазнини –Здравословен, разбира се, не наситен или хидрогениран–.

Правенето на сърдечно-съдови упражнения на гладно помага за намаляване на червата

Това твърдение е отчасти вярно. Първо, време е да повдигнем онази част от мита, която има: не като бягате на празен стомах или правите каквато и да е друга сърдечно-съдова дейност, няма да изгорите повече калории.