Митове и истини за менопаузата
Отделете факта от измислицата и улеснете прехода.
от: Shelley Emling, AARP | Коментари: 0
Мит 2: Всички горещи вълни са еднакви.
En español | За някои жени менопаузата е само моментна бучка по средата на пътя. За други симптомите са толкова тежки, че влошават живота в продължение на 15 години или повече. Въпреки че менопаузата е нормална промяна, която се случва, когато жената е преминала 12 месеца подред, без да има период, ефектите, свързани с менопаузата, могат да ни накарат да се чувстваме много неудобно: нощно изпотяване, вагинална сухота, промени в настроението, горещи вълни и проблеми при сън . С други думи, това не е парче торта. Но нещо, което може да помогне при прехода, е разделянето на фактите от измислицата. Това са 5 мита за менопаузата, които трябва да разбием.
1. Мит: Менопаузата убива половото влечение.
Факт: Много хора свързват намаляването на хормоните, което се случва с възрастта на жените, с намаляване на либидото. Но това не е непременно така. Според проучване, проведено в King’s College London, менопаузата не играе толкова ключова роля при сексуалните проблеми, както се смяташе преди. По-важен фактор, който влияе върху хода на вашия сексуален живот, е дали сте имали проблеми с желанието и оргазмите. преди на менопаузата. Ако е така, тогава е по-вероятно да продължите да се сблъсквате с тези предизвикателства. В крайна сметка, жените могат да подобрят сексуалния си живот, дори след менопаузата.
Реклама: Вярно е, че поради намаляването на нивата на естроген, вагиналната сухота може да доведе до болезнен полов акт. Но JoAnn Pinkerton, OB-GYN и главен изпълнителен директор на Северноамериканското общество за менопауза, казва, че използването на ниски дози естроген, отпускан само по лекарско предписание, нанесен директно върху вагиналните тъкани - чрез крем, пръстен или свещичка - може да помогне за противодействие на изтъняването и сухота на вагиналните тъкани. Също така полезни: смазки на водна основа без рецепта и секс играчки, които могат да увеличат естествения поток на нещата. И колкото повече секс имате, толкова по-здрави ще бъдат вагиналните ви тъкани.
2. Мит: Всички горещи вълни са еднакви.
Реалност: вярно е, повече от 70% от жените Да страдате от горещи вълни и нощно изпотяване. Но не всички жени в менопауза страдат от тях. А някои имат силни горещи вълни, които ги правят изключително развълнувани, докато други изпитват по-малко тежки горещи вълни, които те толерират перфектно. Като цяло, когато става въпрос за горещи вълни, според проучване от 2016 г., публикувано в списанието Менопауза, има четири модела. Те могат да бъдат класифицирани по следния начин: някои жени започват да страдат от горещи вълни рано и имат симптоми дори 11 години преди последния си период. Но симптомите приключват около последния период. Други жени развиват горещи вълни по-късно и усещат първата си гореща светкавица едва след последната си менструация. А има и други - смятани от изследователите за „малко късметлии“ - които никога не страдат от горещи вълни. Последната група - съставена от „не толкова късметлия“ - започва да страда от горещи вълни рано, със симптоми, които продължават дълго след менопаузата. Около 1 на 4 жени на средна възраст попада в тази категория.