Японски метод за отслабване чрез въздуха Bioguia

Обяви го японски актьор, който отслабна с 13 килограма и намали талията си с 12 сантиметра само за няколко седмици благодарение на упражнение, което източните лекари показаха за болки в гърба, и че той изпълнява само 15 минути на ден.

Обяви го японски актьор, който отслабна с 13 килограма и намали талията си с 12 сантиметра само за няколко седмици благодарение на упражнение, което източните лекари показаха за болки в гърба, и че той изпълнява само 15 минути на ден.

Японският актьор Ryôsuke Miki направи известен на целия свят метод или упражнение което според това, което твърди, му е помогнало свалете 13 килограма и намалете талията си с 12 сантиметра само за няколко седмици.

Според казаното отслабването за него е страничният ефект от упражнение, което източните лекари посочват за болки в гърба и което той изпълнява само 15 минути на ден.

„Oxycise“ или „диета с продължително дишане“ е името, което Мики нарече това упражнение. Това е техника на дълбоко дишане, която се фокусира върху използването на диафрагмата и огъването и свиването на мускулите. Ето защо, освен за отслабване, този японски метод помага за укрепване на мускулите и подобряване на концентрацията.

---