Митове и истини за хъркането

хъркането
Мит 1: хъркането е нормално.Фалшив. Както обяснява д-р Sepъlveda, amazingfake.me „Хъркането никога не е нормално. Въпреки че това не е непременно признак на сериозно заболяване, това е индикатор, че нещо не е наред. То може да бъде причинено от анатомични фактори, като големи сливици или отклонена носна преграда, или поради затлъстяване или наднормено тегло ”. Само когато човекът е в добро физическо състояние, без други рискови фактори и хърка много спорадично, може да се счита за изолирано събитие, което не означава непременно здравословен проблем.

Мит 2: Наднорменото тегло е пряко свързано с хъркането.Вярно. Хъркането възниква, защото преминаването на въздуха през горните дихателни пътища е затруднено. Въздухът преминава през тясна повърхност и вибрира, когато докосне тъканта, произвеждайки звука, който познаваме като хъркане. Д-р Sepъlveda обяснява, че в случай на хора с наднормено тегло или затлъстяване, „тъканите на фаринголаринкса са по-тесни и инфилтрирани от тъканни степени. Освен това много от тях имат по-къси вратове и тъй като в много случаи те спят по гръб, хъркането се насърчава ".

Мит 3. Мъжете хъркат повече от жените.Вярно. Като цяло мъжете хъркат повече, но според д-р Сепведа, „жените се доближават до мъжките фигури, тъй като нивата им с наднормено тегло и затлъстяване са се увеличили“.

Мит 4. Пушенето не е свързано с хъркането.Фалшив. „Тютюнопушенето влияе върху способността на гръдния кош да се справя с въздушните потоци,“ обяснява д-р Sepъlveda. Освен това пушенето на цигари изсушава лигавицата на дихателните пътища.

Мит 5. Лепенките са решението за спиране на хъркането.Фалшив. Д-р Sepъlveda обяснява, че пластирите са полезни само „ако човек има много специфичен проблем на нивото на носната клапа. В този случай пластирът увеличава приема на въздух и може да се използва за спиране на хъркането. Много пъти обаче причината за хъркането не е налице, така че пластирът няма да бъде решението ".

Мит 6: хъркането може да разкрие сериозни заболявания.Вярно. Сънната апнея е често срещано заболяване, при което човек спира едно или повече дишания, докато спи, защото дихателните пътища са стеснени или запушени. Д-р Сепълведа обяснява, че „около 80% до 90% от затлъстелите хора, които хъркат, вероятно имат периоди на апнея. Те могат да бъдат променливи, както и умерени или тежки. Те могат да бъдат изолирани и да не представляват проблем, но когато се повтарят или са с по-голяма продължителност, те могат да доведат до обструктивна апнея. Обикновено се казва, че човек ‘заспива’, когато умира, докато спи; и е доказано, че много от тези случаи се случват поради недиагностицирана апнея, доста тежка, която причинява сърдечна аритмия, с може би не толкова здраво сърце, и умира поради тази причина. Това не означава, че всички хъркащи имат апнея, но много от тези, които имат сънна апнея, са хъркащи. ".