Кану с патладжани ed

Добро утро скъпи фитнес приятели. За този ден ви предлагам една много здравословна рецепта, която да направите по всяко време на деня. Ще научим как да приготвяме кану с печени патладжани. Не се притеснявайте, ако не знаете какво е, ще го обобщя за вас.

За това ястие ще се нуждаем от нашата звездна съставка, патладжана. Ако харесвате патладжан много като нас, трябва да опитате тази рецепта, защото със сигурност ще я повторите.

стъпките, които трябва да следвате, са много лесни. Ще видите как след минути ще го направим пригответе много здравословно и здравословно ястие. Да отидем на неприятности!.

Пълнени печени патладжани кану

Съставки

2 средни патладжана.
50 г Eatlean протеиново сирене.
2 скилидки чесън.
1 супена лъжица риган.
3 супени лъжици кориандър.
3 средни приятели.
½ супена лъжица смлян черен пипер.
Сол на вкус.
2 супени лъжици лимонов сок.
6 супени лъжици зехтин екстра върджин.