Защо да не си купите колело или обръч за йога и защо да не се провалите в това

Ето как е организирана статията:

Пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина ...

Всичките ви прешлени.

Колелото за йога е сравнително нов аксесоар, който изглежда е кацнал трудно у нас.

Изведнъж всички говорят за неговата доброта.

Да видим ... Може да е полезно, но е може би един от най-капризните аксесоари на йога.

Той е и може би най-вкусният.

1. Какво е йога колело или обръч и как и за какво се използва?

защо

Колелото е създадено от Шри Дхарма Митра *, много известен йогин, за да помогне на своите ученици да направят гръбначния си стълб гъвкав без риск.

* Основател на Дхарма йога и дизайнер на най-продавания плакат за асани в историята - 908-те асани на Митра -.

The колело това е единственият инструмент, който гарантира правилната работа на отворите и задните асани.

Това е идеалният инструмент за разтягане на цялото обратно, на корема, на бедрата и раменете, подобри си гъвкавост и отворете гръден кош.

Същото, да, интересувате се.

Как да използвам?

Най-широкото му използване е като лежите по гръб, отгоре (както е на снимката на корицата) и го търкаляте с всеки прешлен.

Пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, пукнатина, ...