Мислили сте да направите монодиета Бъдете внимателни

Концепцията за монодиета е на мода, но наистина ли е най-добрият вариант?

Яденето на една храна в продължение на няколко дни не е така най-доброто за отслабване. Обикновено избраната храна зависи от модата в момента. Такъв е случаят с грейпфрути, артишок, гаспачо ... Всяка година се появява „чудотворна“ храна, която, ако я приемате за няколко дни, казват, че можете да свалите до 5 килограма.

хранителни вещества

Но каква е целта на монодиетата?

Всъщност някои терапевти им препоръчват да направят известно прочистване на тялото, под наблюдението на себе си, и то само за 2 или 3 дни.

Далеч от магически решения за отслабване, монодиетите могат да увеличат опасността от страдате от значително хранително разстройство защото излагат здравето ни на риск, като не осигуряват необходимите хранителни вещества на тялото ни, за да функционира правилно.

Нашето тяло се нуждае от четири основни източника на енергия

The захар от нашата кръв, гликоген черен дроб, l a грес разпределени в цялото тяло и протеин на нашите мускули.