Мишел Люин, жената с великолепното тяло; Списание Ellas Panama
Международният фитнес модел е феномен в социалните мрежи и ще бъде представен в Панама на 13 октомври на Expo Fitness & Adventure 2019.
На 13 мразеше външния си вид. Въпреки че не беше анорексична, по това време тя тежеше 39 килограма и изглеждаше. Тя не носеше поли, а само панталони. „Диетата ми не беше много добра“, спомня си той Мишел Левин, който сега е международен фитнес модел с дефинирани мускули и завидно тяло. Това също е явление в социалните мрежи и ще бъде представено в Панама на 13 октомври в Expo Fitness & Adventure 2019.
„Когато родителите ми се разведоха, с майка ми останахме без нищо. Ние се борехме да имаме дори храна на масата ”, разказва той за онези времена. Когато навърши 17 години, най-накрая успя да си позволи членство във фитнес зала. Тя положи всичките си усилия в долната част на тялото си и въпреки че краката й станаха огромни, тя беше много щастлива. По-късно, когато дойде в САЩ от родната си Венецуела, той осъзна, че симетрията в тялото е ключова.
„Долната част на тялото ми изобщо не беше симетрична с горната. И така истинското ми фитнес пътуване започна, когато започнах да се състезавам в категория, наречена Бикини Бодибилдинг".
Какво направихте, преди да се посветите на това?
Уау, много неща. Малки работни места тук-там. Работих известно време в спа център за почистване на лице, също в зъболекарски кабинет, като служител за връзки с обществеността в клиника, получих образование за домакиня, дори работех в железария, броейки винтове, тръби и т.н. Не, не се шегувам.
В наши дни кои са най-лошите врагове на здравословния живот?
Има доста врагове, които да победите. Започвайки пътуването самостоятелно, когато партньорът ви все още поръчва пица, е много трудно да нямате тази подкрепа. Но бих казал захарта е първият ви враг. Също така липсата на мотивация. Не всеки ден ставаме от леглото с желание да спортуваме, но ... тук идва думата дисциплина. Той е този, който ви напомня, че имате цел и за да я постигнете, трябва да продължите да изпълнявате рутините си.
Какво е нещо, което човек трябва да знае - но не знае - за „подходящия“ начин на живот?
Не е нещо, което те просто ви казват какво да правите и това е всичко. Това е начин на живот. Повечето хора не осъзнават, че това е 70% диета и 30% тренировки. Честно казано, всеки може да отиде и да вдига тежести, но колко от тях могат да се придържат към строга диета? Инстинктите ни ни карат да ядем много калории, за да оцелеем в лоши времена и разбираемо е, че тези инстинкти са много трудни за контрол.
Какво е първото нещо, което трябва да направите, когато решите да промените начина си на живот на по-здравословен?
Знайте кои храни са добри и кои не. Осъзнавайки, че има много неща, които не са здравословни, ще бъдете шокирани колко грешите. Предлагам да влезете в къщата само здравословна храна, за да не изпадне в изкушения. Ако държите лоша храна у дома, ще я изядете.