Мишел Левин: Пълно био и обучение
Венецуелката Мишел Левин днес е фитнес дивата. По-голямата част от момичетата, които се борят за перфектното тяло, го имат като една от препоръките си. Благодарение на неговите снимки в Instagram и други социални мрежи, феноменът се е разраснал по невероятен начин, той има повече от 6 милиона последователи в профила си във Facebook и публикациите му в Instagram са луди.
Мишел започва да се занимава със спорт на много млада възраст, на 17 години, но благодарение на връзката си със съпруга си всичко започва да се променя. Той видя в нея потенциал, който другите и дори самата тя не виждаха и не греши.
Вашето тяло е просто невъзможно да се игнорира, това е резултат от часове и часове тренировки и преди всичко от голямо търсене от ваша страна. Нейната фигура в бикини всеки иска да я улови, поради което много пъти е била на корицата на списание, където винаги е подчертавала фразата „Ако мога да сменя тялото си, и вие можете“.
Така че независимо дали следвате Мишел, сякаш казаното до момента е всичко, което знаете за нея, но ви очарова и искате да знаете повече, ние ще ви обясним кой е един от нейните упражнения и нейния хранителен план.
Първо, важно е да знаете източника на мотивация, на който се основава Мишел, той може да ви помогне.
Тя твърди, че мотивацията й е нейният собствен образ, виждайки тялото й, й доставя удовлетворение и й дава сили да продължи по този път, където си струва да прекарва часове в тренировки във фитнеса. Търсенето със себе си е ключът. Бъдете взискателни към себе си.
Тук можете да видите неговото развитие:
ВАШАТА ДИЕТА:
Трикът на малките хранения. Тъй като не може да липсва, триковете, които работят, всеки ги използва. Тя твърди, че нейният метаболизъм иска храна безброй пъти на ден, така че яде често малки количества храна, за да поддържа енергия. Но също така трябва да се каже, че той изгаря повече калории, отколкото консумира.
Здравословните храни като овесена каша, неподсладено бадемово мляко, яйчен белтък, протеин на прах и др ... са ключови храни за диетата на Мишел.