Мишел Адам разкри тайната да свали 6 килограма за месец и половина

13 септември 2016 г. в 11:23

Несъмнено Мишел Адам е претърпяла радикална промяна във физиката си, като значителната й загуба на тегло е забележима, което я поддържа с отлична фигура.

Мишел разкри, че тайната е да оставите тестото, въглехидратите, млечните продукти, захарта и плодовете. Какво го е накарало да свали шест килограма за месец и половина и да достигне 53 килограма тегло.

За да останете, за предпочитане яжте бели меса и салати, яжте на всеки три часа. Започнете сутринта с ръжен хляб с две бъркани яйца, а след това средно сутрин филийки пуешка шунка. Продължете с обяда, който се състои в яденето на малко протеин като пилешко или риба със зелена салата. Следобед ядете нещо леко, докато вечер обядът се повтаря.