Milk Vs зеленчукови напитки, какво ни дава всеки един от тях

Абонирайте се за Vitónica

Когато говорим за мляко, имаме на разположение различни опции като цяло, обезмаслено, без лактоза, но често използваме и заместители на растителна основа, така че днес анализираме различните млека срещу зеленчукови напитки и ние ви казваме какво допринася всеки един.

Хранителен анализ на различни млека и зеленчукови напитки

За да знаете какво хранителни вещества и колко калории те могат да предложат различните млека и зеленчукови напитки, които обикновено наричаме също „млека“, по-долу оставяме таблица, която ни показва тяхното съдържание на 100 мл:

След анализ на различните млека, с които разполагаме, краве или на растителна основа, можем да видим това основната разлика между тях е съдържанието на холестерол което разбира се е нула в растителните напитки, както и, прием на калций което е значително намалено при последните варианти.

---