Берта Хуртадо; Методът MenCu не говори правилно за диетите, а за пропуските; Аз съм жена
Прочетете сега
Ел Пимпи търси любовни истории, които са го използвали като декор
Повече от единадесет години имам привилегията да работя активно в областта на хранене и диета. Както обикновено практиките са да се създават диети за хора, които са го поискали, да се изнасят лекции за здравословни хранителни навици и някои хранителни разстройства като анорексия, булимия, затлъстяване, безпокойство ... Хиляди хора преминаха през моята консултация, пълна с разнообразен опит, всеки с различни начини да вижда живота и с различни мотивации в акта да го живее.
Искам да благодаря на всички тях, те ме научиха да бъда професионалистът, какъвто съм днес. Научих толкова много от тях, че виждам себе си в писането на тези думи.
„Хората, които напълняват или се хранят без мярка, в действителност това, което правят, е защита срещу емоционален вакуум“
Опитът ми ме научи чрез практическо и съзнателно наблюдение на следния основен принцип: хора, които напълняват или се хранят без мярка, в действителност това, което правят, е защита срещу емоционална празнота което е някак неудобно да се усеща и което по някаква причина е създадено в миналото, като е останало в тях в сега, саботира ги.
Клетките на тялото на затлъстело същество се подчиняват на заповедта да натрупват мазнини и да не я освобождават, да не я изгарят. Мазнината има своята функция и действа по реда на подсъзнанието, което стратегически го поставя с различни намерения, основани на самозащита, по начини, толкова разнообразни, колкото хората със затлъстяване.
Когато има емоционална празнота, тя се стреми да бъде запълнена. Чувството за празнота е страшно, защото ни кани да осъзнаем къде се намираме, да видим нашата реалност така, както я управляваме или сме я управлявали в миналото си.
Понякога е ужасяващо да усетим разликата между това, което живеем, и това, което наистина искаме или желаем да живеем. Убеждаваме се, че е по-добре да продължим с навиците си, вместо да скъсваме връзките и да преобръщаме живота си.
„Ужасяващо е да усетим разликата между това, което живеем, и това, което наистина искаме или желаем да живеем“
Всеки път, когато усетим тази празнота, трябва да я заглушим по някакъв начин
Празнината може да има различни имена; безпокойство, апатия, мързел, самота, страх, вина, липса на любов, незаинтересованост ...
За да спрем да го чувстваме, ние се впускаме в дейности, които заемат време, отдалечаване от дискомфорта на усещането. Напразни обаждания, кафенета, пълни с тривиални разговори, социални мрежи, които ни карат да губим представа за времето, виждайки как хората създават свое собствено списание за клюки, неприспособени към телесната енергия и какво да кажем за алкохола или веществата, които ви карат да си губите ума. Раница с болка (за ограничен период от време). Толкова много храна: най-лесното е да отидете до хладилника, тъй като в повечето случаи той покрива чувството на празнота, дори ако е моментно и валидно до следващото преяждане.
Най-доброто нещо е да ядете и да ядете, особено храни, които повишават чувството за благополучие, активирайки химията, която ви кара да загубите контрол над тази черна дупка, наречена празнота.
И защо избирате храната като пряк начин за свързване със задоволство? Лесно е да се разбере. Раждането е първата травма, която преживява човешкото същество, бебето не знае какво се случва, само чувства, че сила го подтиква да напусне мястото, където е, да си тръгне през много тесен и тъмен тунел, оставяйки зад себе си единственото място, което има някога известен за момента, в който се чувства защитен, топъл и придружен от звука на сърдечния ритъм на майка си. Изведнъж той излиза на студено, светло и напълно непознато място, където изпитва огромен страх. Няколко минути след раждането си той усеща топлина и защита, когато е кърмен от майка си, това го успокоява. Това чувство на благополучие няколко часа след раждането беше толкова гравирано в подсъзнанието, че когато се чувствате нервни, тъжни, самотни, защитният механизъм претърсва съхранените записи, за да успокои това чувство на дискомфорт и лети към този спомен за пълно удовлетворение, припокривайки го.
Всяка душа, която е дошла на моята консултация, е дошла с намерение да отслабне, уморена от правенето на една и друга диета, при която добрата работа продължи само няколко месеца. Перфектното оправдание за загуба на воля, мотивация и следователно фалшивите вярвания, записани от много квартални подслушватели в подсъзнанието, че вече нищо не работи, че тялото ви вече не отслабва, както преди.
Липсата на ангажираност към себе си, самоизмамата, загубата на ентусиазъм, пробудиха повтарящите се модели, които отново и отново ги водеха до същата отправна точка. Преместването им от конкретната цел, постигане на идеалното тегло.
На пазара има много диети, всичко вече е измислено, колкото и нови да изглеждат. Със сигурност всички те работят по един или друг начин, но щом пуснат охрана, повечето хора възвръщат загубените килограми, хората с наднормено тегло, затлъстели деца и все повече, с хранителни разстройства. А какво да кажем за заболяванията, които това води до себе си: хипертония, холестерол, диабет ...