За да отслабнете, не гладувайте и избягвайте разочарованията
На 69 години съм. Роден съм в Алжир и живея в Париж. Аз съм лекар, невролог и диетолог. Аз съм омъжена. Имам две деца (на 27 и 22 години). Политика? Противно на икономическия модел на консуматорството. Бог? Аз съм практикуващ евреин, но не вярващ. Приемането на овесени трици е от решаващо значение
Пиер Дюкан създател на диетата Дюкан
Еволюционна биология
Дюкан има великолепен външен вид, живи очи, веселост, доказала интервюто. и добър апетит. Ядем след разговора според неговата диета: неговият редактор готви, който е отслабнал с 12 килограма за два месеца (публикува в RBA Не мога да отслабна, метода на Дюкан и рецептите на Дюкан). Потребителят на диетата има и помощта на единствения персонализиран и интерактивен уебсайт в света (www. Dietdukan.es), който ги насочва и насърчава всеки ден. Дюкан основава диетата си (regimedukan.com) върху човешката еволюционна биология, основана на лов и събиране: „Ние, мъжете, ловувахме и затова имаме спринт, а жените събират и затова днес те различават повече цветове от мъжете“.
Какво има вашата диета, че други?
А другите не?
Има седемдесет и две различни диети, повечето от тях абсурдни. Само петнадесет работят и само седем имат международен етикет.
А именно.
Atkins, Montignac, Watching Weight, South Beach, преброяване на калории, протеин на прах. и моята, диетата на Дюкан.
Колко хора спазват диетата си?
Около петнадесет милиона души, но.
Петнадесет милиона!
Да: десет милиона във Франция. Но сега ще го разпространя в Съединените щати (ще се появя в The New York Times следващия месец) и Китай, а потребителите му ще се размножават.
С какви резултати?
Тествано: 95% от тези, които спазват диетата на Дюкан, достигат идеалното си тегло. От тях 79% го поддържат след една година.
И откъде да разбера какво е идеалното ми тегло?
Разработил съм тест от 200 въпроса, като се има предвид множество параметри: той определя по специфичен и личен начин здравословното тегло на човек.
От колко излишни килограма рискувам здравето си?
Седем или осем килограма. От тези излишни килограми клетките, наречени адипоцити, се разделят на две. И броят ви на адипоцити се удвоява за цял живот!
Какво правят тези клетки?
За съхранение на мазнини. Следователно, като удвоите мастните клетки, способността ви да наддавате се удвоява завинаги.
Колко дебели хора има по света?
Сега 1013 милиона дебели хора, почти всички на Запад, и ще отидем при повече, ако не действаме. Дано във Франция тези индекси спрат.