Midieta накуцва; Страница 21; Моята диета накуцва
Причината за 5 хранения на ден: апетит, кръвна глюкоза, липемия и ситост.
Ако тялото ни беше перфектно и приемането на храна беше ограничено изключително до получаване на изразходваната енергия, нямаше да има проблеми с наднорменото тегло, хората нямаше да се хранят прекомерно и голяма част от проблемите със здравословните проблеми, които съществуват на север, нямаше да съществуват. Но нашето поведение е извън нормата и за щастие храната ни доставя удоволствие, когато я ядем, чрез хедонична реакция на подсилване (чиито медиатори са същите като при наркоманията), тялото осигурява достоен прием на храна благодарение на „потупванията по гърба“, които ни дават инсулинът и лептинът.
Чрез свързване на малко физиология и особено на понятията "гликемия", "липемия", "ситост" и "апетит" може да се даде логично обоснование защо се препоръчва да се приемат 5 хранения на ден.
Първото издание на карнавала за хранене и диета е в ход
Всеки ден сме повече хора, които се насърчават да разпространяват в мрежата и да рекламират храненето и диетата с нашите блогове; всъщност активността между някои уебсайтове за хранене е плавна, контактувайки и оставяйки нашите мнения в социалните мрежи. Следователно изглежда, че е подходящ момент да отидем още една стъпка напред и да се насърчим с доста често срещана и привлекателна инициатива в блогосферата, това са „карнавалите“.
Какво е карнавал?
Колкото и шокиращо да изглежда името, карнавалите са редовни тематични събития, провеждани от различни групи за блогове през цялата година.
По този начин карнавалът по биология, химия или физика има богат опит зад гърба си и се е превърнал в място за среща на блогове от много дисциплини.
Сред основите на карнавала обикновено се срещат следните насоки:
"Храна и декултура"
Следващата статия участва в конкурса Redxlasalud Microredlates. Печелившите истории ще бъдат публикувани в списанието на лекарите на света. „Храна и декултура“ Продължаваме да гласуваме предложението за промяна на новия предмет „Храна и декултури“ по следната схема: Програма: Въведение: Красотата като основен здравословен проблем в ...
Университетската мотивация е унищожена от лошото преподаване
Днес отново ми се случи, спуснах глава и просто го монтирах както много пъти, не ми се спореше, вероятно отново ме залива разочарование ...
Опитвам се да се заблуждавам от години, мисля си и си казвам психически „те са няколко учители“, „не всички са такива“, но вече са били там много пъти. Отново днес 80 души започнаха да копират текст, който беше проектиран на стената; едновременно можем да слушаме 60 минути, тъй като гласът е ограничен, за да чете на глас тези фрази, веднъж и още една секунда по-бавно.
Стадото го копира и ние преминаваме към следващия слайд, минутите се изразходват малко по малко ... още един пропилян час, възможността, която почти 100 души ни дават заедно с някаква траектория отзад, изчезва. Нова пропиляна касета за обучение. Скуката в клас е престъпление.
Заблудата на добрата и лошата храна
В общество, в което времето е от съществено значение, а отговорите са само на един клик, удовлетворението от нашите неизвестни често се изисква да бъде бързо и просто ”Това често затруднява глобалната, критична и отговорна визия за това, което ни заобикаля, а това, което потребителят на информация иска да знае, е:
Но добре ли е или лошо? Мога ли да взема от това? Така че купувам ли го или не?
Много често се срещат артикули или екстракти, които отнемат дадена храна и я изпращат на истински моден подиум, правят я замаяна, екструдират я, разклащат я, ласкаят, критикуват и дори пресъздават нейните характеристики. Резултатът: Панацея под формата на храна или най-лошото от кулинарни демони.
Любопитно е, че се стига до подобни заключения, когато в действителност това, което определя изражението на здравословните характеристики, е наборът от излагане на диетата; и още повече, когато нутригеномиката и нутригенетиката не са маркирани като настоящи реалности, индивидуалният отговор на храната вече не е нещо от бъдещето, ние сме потопени в нея.