Между партньори y otros yerbas ® - Диета за отслабване

партньори

Програма 14 май 2020 г. (Гост: Марсело Де Агости…

Радио излъчване завод

Диета за отслабване

Казва се, че с тази диета можете да отслабнете с 4 килограма или повече, но тя не трябва да се удължава за повече от 10 дни (и както винаги не можете да започнете без предварителна консултация с Вашия лекар).
По време на детството ги вземаме по задължение, супите осигуряват важни ползи за тялото. като се започне с това да ви помогне да отслабнете.
Супата, която трябва да се приема по време на диетата, съдържа пет основни компонента: лук, звънец, домат, целина и зеле.
Приготвя се с 3 литра вода, 6 големи лука, 2 зелени чушки, шест естествени домати без кожа, сноп целина, голямо зеле, сол и черен пипер на вкус.
Необходимо е да се готвят всички съставки (за около 20 минути), докато се разпаднат, и след като се охлади, смесете всичко.

Супена диета, ден след ден

Ден 1
Закуска: 1 портокалов сок, 1 филия пълнозърнест хляб и 1 чаша безкофеиново кафе.
Предястие: 1 чаша обезмаслено мляко.
Обяд: 1 купа супа, 1 малка салата от домати, краставици и копър със зехтин и парче пълнозърнест хляб.
Предястие: 1 плодово смути.
Вечеря: 1 купа супа, 1 порция (120 г) тофу и 1 филия пълнозърнест хляб.