Метро Меден овесен хляб Хранителна информация

6-инчовото руло за сандвич с овесени ядки съдържа 260 калории, от които 25 калории идват от мазнини и 32 калории идват от захар. По-добра алтернатива, ако искате вашата закуска, направена с пшеничен хляб, може да бъде най-нискокалоричната и най-малко сладка 9-зърнена пшеница, която има 210 калории, 20 калории от мазнини и 5 грама по-малко захар.
въглехидратите

меден

Медената овесена каша сандвич ролка е подсладена пшенична алтернатива на Subway Original Italian Bread и съдържа 49 грама въглехидрати, включително 5 грама диетични фибри и 8 грама рафинирана захар, или 16 процента от препоръчителната дневна доза. Рецептата за мед с овесени ядки включва органични твърди сокове от тръстиков сок и твърди вещества от мед. Ако консумацията на захар е основната ви грижа, все пак искате да изградите сандвича си върху пшеничен хляб, пшеничен хляб в метрото от 9 зърна ще бъде по-добра алтернатива, като осигурява само 3 грама захар на 6-инчова порция.