Методът на Трейси Андерсън, използван от холивудски знаменитости - 29 юли 2020 г.
Гуинет Полтроу, Алесандра Амброзио, Дженифър Лопес Y. Жизел Бундхен са някои от известните личности, които имат общо "Метод на Трейси Андерсън" като част от вашите тренировъчни програми, за да поддържате силно и дефинирано тяло.
Това, което отличава този метод от останалите, е, че програмата на Андерсън се основава на поредица от повтарящи се движения, практикувани при определени условия. Например lпри стайна температура трябва да е 35º и влажност 75%. Стивън Белтрани, директор на глобалната комуникация за гуру, казва, че резултатът е тяло "Балансиран и силен".
В тази статия подробно описваме от какво се състои този метод и какви са неговите предимства: