Метод на Монтиняк (върху гликемичния индекс)
Момичета, оставям тук тези връзки към книги за този метод, който е гликемичният индекс.
- Връзките са активирани само за членове. Регистрирайте се или влезте, за да ги видите. (методът е обяснен)
- Връзките са активирани само за членове. Регистрирайте се или влезте, за да ги видите.
Методът е просто да не се яде нищо с висок GI, а ако искате да отслабнете, ядете само ниския GI 35.
Очевидно има много повече индикации, но това е центърът на метода.