Метод Грец рисковете от противоречивата диета за отслабване чрез ядене на мазнини
Колежът на диетолозите в Чили се обяви против този метод, призовавайки да не се спазва поради рисковете, които диетата с високо съдържание на мазнини може да донесе на здравето на човека.
Големи противоречия породиха новия начин за намаляване на излишните сантиметри чрез прием на мазнини. The Метод на Грец е създаден от инженер, който е формулирал диетата въз основа на собствения си опит, който е написал книга, която да сподели системата, която го е накарала да свали 30 килограма.
Колежът на диетолозите от Чили, от своя страна, показа голяма загриженост относно вредните ефекти, които тази форма на хранене може да причини на населението.
Пристигна Педро Грец тежат 120 килограма, с размери 1,80 метра и именно чрез собствената си борба за отслабване той започва да изследва диети и диетични препоръки, съществували през цялата история.
Според това, което той разказва в различни интервюта, нищо, което той е правил през живота си, за да отслабне, не му е помогнало, докато не е започнал да осъзнава, че в консумацията на мазнини, елиминирането на захар и въглехидрати, е решението на техните проблеми.
От какво се състои
Грец обяснява, че „трябва яжте мазнини и избягвайте, надявам се напълно, захар, особено този, който се съдържа във въглехидратите. Например, ако ядете пържола, направете го с мазнината, която обикновено остава до чинията. Наситените мазнини не са основен риск за здравето ”.
От всичките си изследвания той написа книга, която озаглави, "Митовете ме напълняват и болят", което представлява сбор от хранителна информация от 1863 г. на различни диети с високо съдържание на мазнини, като Средиземно море или Палеолита, наред с други.
Авторът посочва във фен страницата си: „избягвайте нишестените въглехидрати (хляб, зърнени храни, ориз, тестени изделия, картофи и др.) И плодовете, които повишават кръвната захар и инсулина, през първата половина на деня (Закуска и обяд) и ги консумирайте късно вечерта. С тази препоръка ще можете да получите резултати ".